در یک روز غمگین یا درست پس از یک روز طولانی و پُراسترس، بسیاری از ما برای صرف غذایی خوشمزه و دلپذیر به یخچال یا فست‌فود روی می‌آوریم و شاید این طور به نظر برسد که این غذاها به کاهش اضطراب و تسکین احساسات دردناک کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۲۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
این روند مطمئنا با افزایش سن وخیم‌تر می‌شود. با این حال راهکارهای سالم برای بهبود سطح این نوع حافظه نیز وجود دارد
کد خبر: ۶۶۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
در ماه‌های گذشته هم که شرایط خرید مردم فرق کرده، بسیاری برایش ماست و پنیر محلی، ترشی یا مربای خانگی آورده‌اند تا از طریق مبادله کالا به کالا برای خوراک امروز و فردای خود یا پذیرایی از مهمان، گوشت و مرغ تهیه کنن
کد خبر: ۶۳۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار در انتخاب غذا، اولویت، تمایل به مصرف و علاقه است. همچنین در دسترس بودن غذا تحت شرایط جغرافیایی و عوامل اقتصادی نیز در انتخاب غذا تاثیر دارد.
کد خبر: ۵۳۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
برای بهره‌مندی از مزایای پیاده‌روی باید اصول صحیح آن را یاد بگیریم و بدون برنامه و بی‌هدف پیاده‌روی نکنیم.
کد خبر: ۴۲۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
اگر شما یکی از کسانی هستید که با بی خوابی مزمن دست و پنجه نرم می‌کنید، ممکن است به جای دارو‌های شیمیایی به دنبال راه حل‌های سالم باشید.
کد خبر: ۳۹۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
کد خبر: ۳۷۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
با خوردن پوست موز می‌توانید مقدار غذایی را که به محل دفن زباله می‌رود به حداقل برسانید. فواید سلامتی هم موز و هم پوست موز ممکن است بسته به میزان رسیده بودن آن فواید سلامتی متفاوتی داشته باشند.
کد خبر: ۳۶۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۳
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، خوردن تنها ۱۰ گرم شکلات تلخ ۸۵ درصد سه بار در روز افراد را شادتر می‌کند.
کد خبر: ۳۶۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
اخبار سلامت|کمبود این ویتامین‌ها شما را بی خواب می‌کنند
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین‌ها می‌تواند باعث بروز مشکل بی‌خوابی شود.
کد خبر: ۳۶۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
اخبار سلامت|۱۵ خاصیت باورنکردنی بادمجان سفید برای سلامتی
بادمجان سفید، پوست و گوشت کاملا سفیدی دارد و بر خلاف بادمجان سیاه، پوستش خوردنی نیست و طعم شیرین و دلچسبی دارد. در این مطلب به خواص شگفت‌انگیز این گیاه خوراکی می‌پردازیم.
کد خبر: ۳۵۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
فال| فال روزانه: فال امروز دوشنبه ۸ آذر ۱۴۰۰
فال روزانه همانطور که از نامش پیداست ، هر روز تغییر می کند فال روزانه بر اساس گردش ستارگان و خورشید کار می کند و به همین جهت است که برای متولدین هر ماه ، فال روزانه متفاوتی ارائه می شود.
کد خبر: ۳۵۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
مصرف ۷۵ میلی‌گرم کافئین (معادل یک فنجان قهوه) در هر چهار ساعت، می‌تواند منجر به الگویی از بهبود پایدار در خلق و خو در طول روز شود.
کد خبر: ۳۴۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
زعفران به عنوان یکی از گران‌ترین ادویه‌ها در جهان است که می‌توان از آن به عنوان افزودنی برای نوشیدنی‌ها و همچنین چاشنی غذاها استفاده کرد.
کد خبر: ۳۳۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
کد خبر: ۳۱۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
کد خبر: ۳۰۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
متخصصین تغذیه گفته اند؛
متخصصین تغذیه تاکید دارند مواد غذایی مختلف می توانند سطح استرس را افزایش یا کاهش داده و به همین دلیل توجه به نوع خوراکی مصرفی در زمان احساس خستگی اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۶۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
گروهی از متخصصان پاسخ داده اند؛
افسردگی یک وضعیت پیچیده سلامت روان است که باعث می‌شود خلق و خو ی فرد تنگ شده و احساس ناراحتی یا ناامیدی مداومی داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
در سراسر دوران زندگی انسان با اتفاقات خوشایند و ناخوشایندی روبروست و استرس بخشی از زندگی است و اگرچه مقداری از آن خوب است و زندگی را هیجان انگیز می کند اما ممکن است این عوامل استرس زا با گذشت زمان انباشته می شوند.
کد خبر: ۱۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
ما انسان ها هيچ وقت به برخي از عملکردهاي بدن مانند روند هضم غذا، تپش قلب، نفس کشيدن و... توجه نمي کنيم. بدن بدون اين که ما فرمان دهيم يا حتي متوجه شويم، کار خود را انجام مي دهد.
کد خبر: ۳۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۵